2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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769 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 54.31g.
朝食: K-Classic Butterkekse, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Mischkornbrot, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Haferflocken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Vitakrone Weißkrautsalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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