2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1303 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 132.05g.
朝食: Здорово Хлебцы Спелая Черника , Курага, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сыр. 昼食: Чеснок, Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Говядина, Капуста, Помидоры. 夕食: Зеленый Чай, Эмиль Биойогурт, Сыр, Помидоры. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 18日 投稿者: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Kamilla Abdrakhmanovaの体重の記録
|