2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1764 kcal
|
脂質: 103.46g | たんぱく質: 157.55g | 炭水化物: 51.13g.
朝食: Tregar Crema de Leche, ENA True Made Whey Protein. 昼食: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar, Lario Bondiola , Natura Mayonesa, Krach-Itos Maní Pelado Salado, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Cagnoli Mortadela, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Longaniza. 軽食/その他: Café, Arándanos, Kiwi, SanCor Crema de Leche, Chia. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|