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Beth7Cam
日記
2010年 12月 15日
Beth7Camの日記, 2010年 12月 15日
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2010年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.9 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 12月 15日:
511 kcal
脂質: 6.49g | たんぱく質: 5.62g | 炭水化物: 113.47g.
朝食:
International Cafe Hazelnut, clementine.
軽食/その他:
cookies, Utz Halloween pretzels, Bobs mini candy canes, International Cafe Hazelnut.
もっと...
1346 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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