2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
831 kcal
|
脂質: 23.07g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 77.68g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas Caseiras, Caldo de Feijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 軽食/その他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|