2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2074 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: Woolworths Raw Honey, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Blue Lab Whey Bar-One. 昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Jungle Snack Mix Cranberry Fusion, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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