2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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882 kcal
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脂質: 21.03g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grof Volkoren Brood, Koffie met Melk, Dadel. 昼食: Gebakken Ei, AH Macaroni Spaghetti Groente. 夕食: Remia Friteslijn , AH Kleine Krieltjes, AH Gebroken Sperzieboontjes. 軽食/その他: Bear Yoyo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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