2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1232 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шармэль Зефир Яблочный, Куриное Филе, Щебекинская Макароны Спирали. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, RIOBA Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 10月 13日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|