2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
715 kcal
|
脂質: 33.78g | たんぱく質: 22.94g | 炭水化物: 88.53g.
昼食: İçli Köfte, Çiğ Köfte. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|