2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1884 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Laime Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: Аладушкин Кекс Ореховый , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зебра с творогом, Orion Choco Pie, Плов с Курицей. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Российская Корона Макароны По-Флотски. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Конфета Золотой Степ, Орехи Кешью. もっと...
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体重に変化ありません
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