2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Ijsbergsla, Komkommer, Becel Boter, AH Grof Volkoren Brood, Bio+ Eieren . 夕食: Harira, Dadel, Dadel, Dadel, Harira. 軽食/その他: Nuts About Nature Amandelen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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