2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1364 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: La Pasticcera Albicocche, Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Conad Mais, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Ravioli Ricotta e Ortiche. 軽食/その他: Moretti Birra Zero Analcolica, Caco Mela, Spremuta d'arancia. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|