|
Медленно но верно 😁
|
73.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1448 kcal
|
脂質: 78.50g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Сливочное Масло, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Батон Нарезной. 昼食: Тёма Молоко 3,2%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртовый с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Семенами Льна. 夕食: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Славянка Французский Зефир "Жаклин". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 10月 13日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|