2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
786 kcal
|
脂質: 46.55g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 46.18g.
朝食: Oatly Oat Milk, Espresso Coffee, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Basics French Brie, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Tesco Bacon, Sainsbury's Red Onions. 夕食: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Green Tea, Cadbury Dairy Milk. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|