2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1195 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 昼食: Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Пельмени. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|