2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1080 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 72.63g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). 昼食: Exponenta High-Pro Дыня. 夕食: Zero Джем Манго , Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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