2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1647 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Белый Город Сливки 33%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Laime Сыр Сливочный, Яйцо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Иван-Поле Яблоко Печёное. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Баклажаны, Индилайт Сердечки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры. 夕食: Карп Жареный, Сыр, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|