2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 221.87g.
朝食: Marmelade, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Blaubeeren, Johannisbeeren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Kräuterbaguette. 夕食: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . 軽食/その他: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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