2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 185.76g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. 昼食: Sum & Sam Teriyaki Honing Woksaus, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Jumbo Zonnebloemolie, SPAR Gegaarde Kip Reepjes. 夕食: Optifit Proteïne Kwark Framboos, Bodymass Protein Bar . 軽食/その他: Bodymass Whey Protein. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|