2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2815 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 149.79g | 炭水化物: 320.88g.
朝食: Kawa z Cukrem, Donatello Pizza Calzone z Kurczakiem. 昼食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Tasso Rurki Waflowe. 夕食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Kotlet Drobiowy. 軽食/その他: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Pepsi Pepsi, Desperados Piwo, Tasso Rurki Waflowe. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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