2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1410 kcal
|
脂質: 59.98g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 昼食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка, Картошка Вареная. 夕食: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|