2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2183 kcal
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脂質: 82.30g | たんぱく質: 250.67g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо. 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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