2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1837 kcal
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脂質: 89.78g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Бородинский. 昼食: Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Папа Может Ветчина Филейная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 軽食/その他: Булочка с Шоколадом. もっと...
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週に7 kg減量中
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