2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2833 kcal
|
脂質: 85.50g | たんぱく質: 143.34g | 炭水化物: 426.93g.
朝食: Агуша Творожок Мультифрукт, Агуша Творожок Детский Злаки, Данон Творог Мягкий 5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Хурма. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|