2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1519 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо. 昼食: Магнит Чеснок , Масло Подсолнечное, Кинза, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Суп из Семги, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. 夕食: Помидоры, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Творог 9%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|