2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1695 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 195.60g.
朝食: Капучино, ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом, Greenbox Паста Орзо, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. 昼食: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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