2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1612 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Монарх, ТХК Батоны Нарезные, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. 昼食: Победа Шмелькино Брюшко, Бежин Луг Масло Сливочное , Перловка Отварная, Глобус Сардельки. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Экзо Мороженое Манго-Малина, Курага. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|