2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1556 kcal
|
脂質: 58.21g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Сгущенка, Кофе, Шаурма с Курицей, Помидоры, Яичница. 昼食: Хлеб Черный, Помидор Соленый, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|