2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1486 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Круглый Год Изюм Сушеный, Увелка Крупа Пшено, Вода. 昼食: Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Вода, Агро-Альянс Нут. 夕食: Винегрет, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Prisma Томат Розовый, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (Эспрессо), Вода. もっと...
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週に7 kg減量中
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