2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1581 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 230.70g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. 夕食: Möhren, Corny Free Joghurt, Möhren, Corny Free Joghurt, Birnen, REWE Reiswaffel. 軽食/その他: Twix Twix, Corny Schoko-Banane, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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