2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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638 kcal
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脂質: 12.56g | たんぱく質: 19.04g | 炭水化物: 113.08g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers, Pisang Apel, Tahu Isi, Good Day Mocacinno. 昼食: Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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