2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2004 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 175.20g | 炭水化物: 201.92g.
朝食: Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Окское Яичный Белок. 昼食: Окское Яичный Белок, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Язык Говяжий Отварной, SPAR Салат из Свежей Капусты. 夕食: Индейка Отварная. 軽食/その他: Primfood Попкорн Карамельный, Арбуз, Окское Яичный Белок, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|