2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1063 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Хлебцы. 昼食: Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Белое Столовое Вино, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Фундук Фундук. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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