2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1381 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Буше Городской Батон, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Плов со Свининой. 軽食/その他: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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