2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1297 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: KDV Крокант с Миндалем, Мираторг Котлета из Говядины , Каша Пшенная на Воде. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Городец Йогуртный Напиток со Злаками, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|