Running For Presidentの日記, 2020年 10月 12日

19lbs from 300.
I have a huge slice of carrot cake in my refrigerator 😩🥺
WOW! I can’t believe I lost 8lbs in 2 months. I’ve never lost weight, EVER! 😱😊
127.5 kg これまでの減量分: 8.6 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1533 kcal 脂質: 47.13g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 193.51g.   昼食: Tastee Choice Shrimp, Italian Style Linguini & Vegetables Paired with a Cream Garlic Sauce, Salmon. 夕食: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). 軽食/その他: M&M's Peanut Chocolate, Coca-Cola Energy (Can). もっと...
803 kcal 運動: 立つ - 3 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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コメント 
keep on keeping on went from never to have 
2020年 10月 13日 投稿者: mountainman2

     
 

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