2019年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

814 kcal 脂質: 20.89g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 105.65g.   朝食: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Susu. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Jagung Rebus. 夕食: Semangka. 軽食/その他: WRP Cookies. もっと...
2050 kcal 運動: 睡眠 - 5 時間, レッグマジック - 1 時間, 休憩 - 18 時間. もっと...

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