2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1049 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. 昼食: Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sayur Lodeh, Nasi Merah. 夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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