2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2287 kcal
|
脂質: 79.71g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 261.96g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Яйцо, Ветчина Индейки, Белый Хлеб. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Вермишель. 夕食: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|