2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1318 kcal
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脂質: 101.41g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 21.42g.
朝食: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: Тефтельки, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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