2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1560 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 256.45g.
朝食: Leche (Leche Entera), Manzana, Plátano, Kellogg's Extra Original. 昼食: Leche Entera, Kellogg's Extra Original, Gordita, Col, Jitomate, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Zanahoria Cocida, Tortitas de Papa. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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