2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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933 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 36.25g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: Gula Pasir, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Rasa Leci, Indomilk Susu Kental Manis, SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Kerupuk Udang, Kari Ayam, Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Teh Manis. 軽食/その他: Mangga, Yoyic Yoghurt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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