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naik-->turun-->stuck muter² trs disitu😭 help me gusy🥺
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1440 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Lumpia Basah, Nasi Putih. 夕食: Haverjoy Havermout Instant, Cimory Fresh Milk Banana. 軽食/その他: Monde Pie Bis, Jambu Air, Semangka, Monde Pie Bis, Jambu Biji. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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