2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
1316 kcal
|
脂質: 37.43g | たんぱく質: 137.11g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fırında Sebze. 昼食: Nar. 夕食: Migros Levrek, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Makarna, Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|