2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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2459 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 167.46g | 炭水化物: 335.68g.
朝食: Plátano, Wild Protein Granola, Usn Premium Whey Protein, Quaker Avena Multisemillas, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Proteína Avena Cacao, Tucapel Galletas de Arroz. 昼食: Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Arroz Blanco. 夕食: Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Carozzi Espirales. 軽食/その他: Usn Premium Whey Protein, Tucapel Galletas de Arroz, Tucapel Galletas de Arroz, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Soprole Batido Proteico Protein+, Usn Premium Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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