2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1310 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Грецкие Орехи, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. 夕食: Сырники Домашние. 軽食/その他: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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