2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1995 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Finlandia Queso Crema Light, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Mermelada, Huevo, Mate Amargo. 昼食: Pomelo, Salsa de Soja, Vinagre, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Zanahoria. 夕食: Ginebra, Gancia Gancia con Sprite , Tortilla de Acelga, Alitas de Pollo con la Piel, Humita. 軽食/その他: Mermelada, La Serenísima Manteca, Pan de Salvado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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