2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
941 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g). 夕食: Canada Dry Ginger Ale, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Jennie-O Lean Ground Turkey, Canada Dry Ginger Ale. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|