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Olá! Tenho 23 anos, 1.65 e atualmente 69,4 kg. Meu primeiro objetivo é chegar aos 65 kg. Vou compartilhando aqui um pouquinho da minha alimentação. Bora!
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1049 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 109.29g.
昼食: Macarrão Alho e Óleo, Seara Sobrecoxa, Banana Nanica. 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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