2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
3382 kcal
|
脂質: 183.51g | たんぱく質: 161.49g | 炭水化物: 262.36g.
朝食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, Картофель Отварной, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Пять Океанов Сельдь по-Бургундски, Брест Литовск Сметана 15%. 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Эльтермани, Глобус Сыр Палермо, Блинчики, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|